Über mich

Mein Warum, meine Spezialisierung & Methodik

Seit 2015 bin ich als selbstständige Coachin, Mediatorin und Trainerin in den Bereichen Kommunikation, Konfliktmanagement, Persönlichkeitsentwicklung, Diversity und Fitness für Führungskräfte, Teams sowie für Privatpersonen tätig.

Mein ursprüngliches und motivierendes Interesse meiner Tätigkeit begründet sich darin, Menschen und Unternehmungen in ihren Entwicklungs-, Konflikt- und Veränderungsprozessen zu begleiten sowie die Vielfalt des Menschen mit allen Rollen, Identitäten und Perspektiven sichtbar zu machen, zu stärken und zusammenzuführen.

Die Inspiration meines Handelns ist die Wiederherstellung der Verbundenheit mit sich selbst und die Beziehung mit anderen Menschen.

Systemisches Denken und Handeln bilden die Basis meiner Haltung. Deshalb fließen in meine Tätigkeit bewährte Instrumente sowie neuste Entwicklungen und Erkenntnisse aus den Bereichen der Kommunikationswissenschaft, Konfliktmanagement, Mediation, Positive Psychologie, Gesundheits- und Arbeits-Psychologie, Diversity, Fitness, Hatha-Yoga und Tools aus dem Coaching mit ein.

Bei Bedarf werden diese durch Elemente aus dem Kickboxen und Yoga zur körperlichen und psychischen Stärkung ergänzt.

Durch diese vielfältigen Ansätze schaffe ich einen ganzheitlichen und umfassenden Rahmen für das Wachstum und die Entwicklung meiner Kund*innen.

Mein Lebensmotto „Auf Wandel folgt Wandel“ spiegelt meine Überzeugung wider, dass Veränderung ein konstantes Element im Leben ist und diese Veränderung oftmals wiederum eine Kette von Veränderungen nach sich zieht.


Meine Spezialisierung

  • Veränderungsmanagement/Change Management
  • Führungskräfteentwicklung und Leadership-Coaching
  • Interkulturelles Konfliktmanagement und Mediation in schwierigen und hocheskalierten Situationen
  • Teamentwicklung und Gestaltung der Zusammenarbeit (inkl. der Führungsebene)
  • Diversity Trainings und Coachings
  • Selbstreflexion und (körperorientierte) Persönlichkeitsentwicklung
  • Resilienz, Krisenbewältigung und Stressmanagement
  • Mental Health und Work-Life-Balance


Mein Methodenkoffer

Je nach Ziel, Bedürnis und/oder Format, variieren die angewandten Methoden, wobei ein erlebnisorientierter Ansatz durch Selbstreflexion und Training im Vordergrund steht.

Mein Ziel ist es, einen geschützten Raum zu kreieren, in dem sich alle sicher, eigenständig und dennoch geleitet fühlen, und in dem sie sich entfalten können.

Durch gezielte Interventionen und Übungen schaffe ich eine Umgebung, die es den Coachees bzw. Teilnehmenden ermöglicht, aktiv zu sein, sich besser kennenzulernen, neue Erfahrungen zu machen und ihr Potenzial zu entfalten.

Dazu nutze ich u. a. folgende Methoden:

  • Theorie-Input
  • Selbst-Coaching-Methoden
  • Einzel- und Gruppenarbeiten
  • interaktive Sensibilisierungs- und Selbsterfahrungsübungen
  • Rollenspiele
  • Raum zur Selbstreflexion
  • systemisch-lösungsorientierte Fragen
  • Mediation und (Konflikt-)Moderation
  • systemische Strukturaufstellungen, Organisationsaufstellung (mit Personen, Figuren und anderen Hilfsmitteln)
  • gruppendynamische und selbstreflektierende Teamübungen
  • Feedback
  • multivisueller Medieneinsatz
  • Praxisbeispiele und Fallstudien
  • Achtsamkeitsübungen aus dem Hatha-Yoga


Mein Arbeitsstil

Meinem Arbeitsstil liegt der systemische Ansatz zugrunde, der sich ressourcen- und lösungsorientiert mit der Mehrperspektivität von Rollen, Regeln und Werten des Unternehmens, der Organiations oder Institution und den Teams sowie einzelnen Führungskräften, Mitarbeiter*innen oder Einzelpersonen befasst und für das jeweilige Coachee zum Ziel hat, Hilfe zur Selbsthilfe zu geben.

Damit wir intensiv an Ihrem Thema/Ihren Themen arbeiten können, stelle ich mich Ihnen als neutrale Feedbackgeberin und Sparringspartnerin mit meiner ungeteilten Aufmerksamkeit und Diskretion zur Verfügung. Dazu strukturiere und visualisiere ich den Prozess.

 


Mein Kommunikationsstil

Mein Kommunikationsstil ist sehr bildhaft und basiert auf Mitgefühl sowie Wertschätzung mit gleichfalls direkter Ansprache der zu bearbeitenden Themen, die in der Regel erst im Prozess in all ihrer Tiefe sichtbar werden.

Ich gebe und halte den Raum für einen offenen und ehrlichen Austausch mit allen sich zeigenden Gefühlsäußerungen, Gedanken und Worten. Denn so können Kernthemen entdeckt, bearbeitet und nachhaltig verändert werden. Sie sind mit all Ihren Themen herzlich willkommen.

Meine Qualifikationen

2020 – 2024

  • Mental Health First Aid – Ersthelferin für psychische Gesundheit, MHFA Ersthelfer Zentralinstitut für Seelische Gesundheit Mannheim Stiftung d. ö. R.
  • Yogalehrerin „Yoga Ratna“ mit Schwerpunkt auf Hatha Yoga, ausgebildet bei Swami Sri Sivan Namboothiri Perikamana (Sprachen: ENG/DEU/Sanskrit)
  • verschiedene Fortbildungen zum Thema Trauma bei Dami Charf (Therapeutin, Trauma-Expertin)

2010 – 2019

  • Zertifizierte Fitnesstrainerin mit B-Lizenz, ORTHOvita Sportakademie GmbH
  • Zertifizierte Mediatorin nach den Standards des Bundesverbandes Mediation, Streit Entknoten GmbH
  • Zertifiziert als NLP-Practitioner nach den Standards des DVNLP, Institut für angewandte Positive Psychologie (ifapp)
  • Zertifizierte Diversity-Trainerin, living diversity
  • Zertifizierte Kinder- und Jugendcoachin, Gesellschaft für Integrative Potenzialentfaltung mbh (GIP)
  • Geprüfte Sozialmanagerin, Deutsche Akademie für Management (DAM)
  • Studium der Psychotherapie, Institut für Lernsysteme GmbH (ILS)
  • Studium zum Deutschunterrichten für Zweit- und Fremdsprache, Goethe-Institut e. V.
  • Zertifizierte Ausbilderin nach der AEVO, IHK Berlin
  • Dipl. Marketing- und Kommunikationswirtin, Privates Institut für Marketing und Kommunikation (IMK)
  • über 10 Jahre Berufstätigkeit in Profit- und Nonprofit-Organisationen

Um die Qualität meiner Arbeit zu sichern, nehme ich kontinuierlich an Fort- und Weiterbildungen teil und bin im kollegialen Austausch anhand von Inter- und Supervisionen. Des Weiteren reise ich gerne durch die Welt, was mir immer wieder neue Horizonte zaubert.