Für Privatpersonen // 1:1 Coaching in Präsenz, Online, per Telefon & digital

Ein Business Coaching ist der Schlüssel, um Fähigkeiten zu entwickeln, zu optimieren und/oder eigene Potenziale zu entdecken.

Ich begleite Sie respektvoll, einfühlsam und auf Augenhöhe, um Sie bei der Entwicklung individueller und nachhaltiger Strategien bei beispielsweise Ihrem Zeitmanagement, Ihrer Kommunikation, der Konflikt- und Stressbewältigung und Ihrer Work-Life-Balance zu unterstützen.

Bundesweit buchbar

Dieses Format ist bundesweit buchbar.

Durchführbar in Präsenz im Coachingraum oder bei Ihnen vor Ort im Büroraum sowie per Telefon und/oder Online – ganz nach Ihren Möglichkeiten und Bedürfnissen.

Individueller Zeitrahmen

Von einer Einzelstunde bis zu einem 6-stündigen Trainingstag.

Der zeitliche Rahmen kann nach Bedarf angepasst werden.

Kosten auf Anfrage

In einem unverbindlichen und kostenfreien Kennlerngespräch zu Ihren Themen, Bedürfnissen und Erwartungen, kann ich die Kosten nennen und für eine etwaige Zusammenarbeit, ein auf Ihre konkreten Wünsche abgestimmtes Angebot übersenden.

In einem unverbindlichen und kostenfreien Kennlerngespräch zu Ihren konkreten Schwerpunkten, Bedürfnissen und Erwartungen, können wir das für Sie passende Coachingformat eruieren.

Inhaltsverzeichnis (bitte aufklappen)

Ablauf des Business Coachings
Mögliche Anlässe und Themen
Methoden
Unser Start
Direkte Terminbuchung
Mein Coaching- und Kommunikationsstil

Ablauf des Business Coachings

Unverbindliches Kennlernpräch
Wir starten mit einem unverbindlichen Gespräch, in dem wir Ihre Ziele, Wünsche, Bedürfnisse und Erwartungen besprechen.
Individuelles Coaching-Programm
Basierend auf Ihren Bedürfnissen entwerfe ich ein auf Sie abgestimmtes, individuelles Coaching-Programm.
Begleitung und Umsetzung
Während unserer gemeinsamen Sessions begleite ich auch digital über z. B. WhatsApp bei der praktischen Umsetzung Ihrer Ziele und halte den Raum für Ihre persönliche und berufliche Entwicklungsphasen.
Erfolgskontrolle
Gemeinsam reflektieren wir den Fortschritt und passen das Coaching-Programm bei Bedarf an.

Mögliche Anlässe und Themen

Entscheidungsfindung
Vorbereitung auf schwierige Situationen und/oder Gespräche
Reflexion und Bewusstseinsschaffung über die eigene verbale sowie nonverbale Kommunikation
ressourcenstärkendes Selbstmanagement
Selbstfindung sowie Rollefindung im Beziehungs- und/oder Arbeitskontext
Erkennen von limitierenden Gedanken und Glaubenssätzen, z. B. Selbstwertzweifel
Konfliktmanagement stärken
Berufliche (Neu-)Orientierung: Start, Wechsel, Einstieg

Methoden

Theorie-Input
interaktive Sensibilisierungs- und Selbsterfahrungsübungen
Rollenspiele

Raum zur Selbstreflexion
systemisch-lösungsorientierte Fragen
Analyse von Fallbeispielen
Aufstellungsarbeit mit Figuren oder anhand von Zeichnungen
Feedback- und Austauschrunden
multivisueller Medieneinsatz
Praxistransfer
Reflexionsübungen für Zuhause

Unser Start

Im kostenfreien Vor- und Kennlerngespräch via Zoom oder per Telefon erörtern wir beide, Ihr Anliegen und was Sie sich von dem Coaching wünschen. Wir lernen einander kennen und sprechen darüber, wie Sie sich die Unterstützung und Begleitung meinerseits vorstellen – was Sie sich wünschen und brauchen.

Wenn zwischen uns alles passt, besprechen wir die Rahmenbedingungen unserer Zusammenarbeit (wie, die Anzahl der Stunden, das finanzielle Budget, ob in Präsenz und/oder Online, Ihre terminlichen Möglichkeiten), damit ich Ihnen ein geeignetes schriftliches Angebot unterbreiten kann.

Nach der Angebotsbestätigung kann unsere Zusammenarbeit starten.

Direkte Terminbuchung

Ohne Abstimmungsaufwand, können Sie sich jederzeit direkt einen 60- oder 90-minütigen Termin online über Calendly buchen:

Mein Coachingsstil

Meinem Arbeitsstil liegt der systemische Ansatz zugrunde, der sich ressourcen- und lösungsorientiert mit der Mehrperspektivität von Rollen, Regeln und Werten des Unternehmens, der Organisation oder Institution und den Teams sowie einzelnen Führungskräften, Mitarbeiter*innen oder Einzelpersonen befasst und für das jeweilige Coachee zum Ziel hat, Hilfe zur Selbsthilfe zu geben.

Damit wir intensiv an Ihrem Thema/Ihren Themen arbeiten können, stelle ich mich Ihnen als neutrale Feedbackgeberin und Sparringspartnerin mit meiner ungeteilten Aufmerksamkeit und Diskretion zur Verfügung. Dazu strukturiere und visualisiere ich den Prozess.

Mein Kommunikationsstil

Mein Kommunikationsstil ist sehr bildhaft und basiert auf Mitgefühl sowie Wertschätzung mit gleichfalls direkter Ansprache der zu bearbeitenden Themen, die in der Regel erst im Prozess in all ihrer Tiefe sichtbar werden.

Ich gebe und halte den Raum für einen offenen und ehrlichen Austausch mit allen sich zeigenden Gefühlsäußerungen, Gedanken und Worten. Denn so können Kernthemen entdeckt, bearbeitet und nachhaltig verändert werden. Sie sind mit all Ihren Themen herzlich willkommen.

Auf Wandel folgt Wandel

Gesunde (Selbst-)Führung, Konfliktmanagement & Kommunikation

Coaching, Training, Moderation, Konfliktmanagement & Prozessbegleitung

Coaching, Interkulturelle Mediation, Personal-Fitnesstraining

Für Unternehmen, Organisationen, Institute, Universitäten, Verwaltung und Stiftungen

Business Coaching