Quick-Coaching

Lösungsorientierte Impulse für den beruflichen sowie persönlichen Alltag
in 60 bis 90 Minuten


Ein Quick-Coaching hat zum Ziel, Ihre Stärken, Ressourcen und Möglichkeiten in verschiedenen Situationen zu erörtern und lösungsorientierte Wege aufzumachen. Ich begleite Sie für 60 bis 90 Minuten anhand von spezifischen Fragestellungen und lade Sie dazu ein, in Reflexionsmomente zu kommen sowie durch Feedback, Expertenwissen sowie Techniken und Hinweise Ideen zu sammeln, damit Sie diese in Ihrem beruflichen sowie persönlichen Alltag umsetzen können.

Ich stehe Ihnen auch zu unüblicheren Zeiten zur Verfügung. Denn schließlich richtet sich das innere System (Ihre Gedanken- und Gefühlswelt) nicht immer nach den Zeiten von 09:00 bis 17:00 Uhr. Nehmen Sie einfach Kontakt mit mir via Chat oder E-Mail auf und wir werden sicherlich relativ kurzfristig eine Möglichkeit finden, das Kurzzeit-Coaching für Sie zu starten.

Ein einmaliges lösungsorientiertes Kurzzeit-Coaching ist eine Variante zum mehrmaligen und damit systemischen lösungsorientiertem Coaching. Nach der entsprechenden Bedarfslage, kann sich aus einem Kurzzeit-Coaching ein systemisches Coaching entwickeln. Was brauchen Sie?

Mögliche Beratungs- und Coachingthemen können sein:

  • Entscheidungsfindung
  • Trainingseinheiten zur Vorbereitung auf schwierige Situationen und/oder Gesprächen
  • Bewusstseinsschaffung über die verbale sowie nonverbale Kommunikation
  • ressourcenstärkendes Selbstmanagement
  • Selbstfindung sowie Rollefindung im Beziehungs- und/oder Arbeitskontext
  • Erkennen von limitierenden Gedanken und Glaubenssätzen, z. B. Selbstzweifel
  • Führungskompetenzen stärken (Selbstführung sowie Gruppen-/Teamführung)
  • Konfliktberatung
  • Persöniche Entwicklung
  • Selbstbewusstsein und Selbstliebe
  • Verbindung zu Ihrer Intuition schaffen
  • Selbstregulierung und Selbstverantwortung
  • Beziehungs- und Konfliktintelligenz schärfen, um schwierige zwischenmenschliche Situationen zu lösen
  • Achtsamkeit und Selbstmanagement erlernen und trainieren
  • spirituelle Begleitung für mehr Bewusstheit im Alltag
  • Bedürfnisse, Motivations- und Energiequellen herauskristallisieren und etablieren
  • Zukunftsgestaltung und Visionsentwicklung
  • Wahrnehmungs- und Erkenntnisfähigkeit stärken
  • Berufliche (Neu-)Orientierung: Start, Wechsel, Einstieg
  • Das innere Kind


Für das Coaching kann ich Ihnen momentan die Audio/Video-Plattformen: Skype, Zoom und WhatsApp unter der Nummer: +49 (0)1725255280 anbieten. Falls Sie andere Zugänge als diese haben, finden wir sicherlich eine Möglichkeit, uns auch auf dieser Plattform zu begegnen.